神志学是一门商议东谈主类作为与神志历程的科学，关于升迁自我剖析、改善东谈主际相干和增强心扉不绝期间具有伏击意旨。关于初学者来说，自学神志学不错从基础主张动手，慢慢潜入。 领先，漠视从神志学导论册本开动，如《神志学与生计》或《普通神志学》，这些书系统先容了神志学的基本表面和商议圭臬，匡助开采举座框架。同期，不错暖热一些泰斗的神志学网站或播客，如TED演讲、Coursera上的免费课程，得回最新的商议后果和实用学问。 其次，扩充是学习神志学的伏击部分。不错通过不雅察我方和他东谈主的作为，分析心扉变